Іван-Чай: користь, властивості та ефект після тривалого вживання

Головна особливість кіпрію – користь!

Завдяки комплексу сполук, іван-чай може ефективно протидіяти запальним процесам в організмі, сприяючи загальному покращенню здоров'я.

Секретний цілюший склад

• Дослідження хімічного складу показали, що іван-чай містить багато біологічно активних речовин у різних частинах рослини. Так, у кореневищах містяться вуглеводи (крохмаль, слиз, цукор, пектин), алкалоїди, дубильні речовини, фенолкарбонові кислоти (хамеріонін, ферулова, галова), флавоноїди, жирні олії. Стебла містять дубильні речовини, а квіти багаті на вітамін С — у шість разів більше, ніж у лимонах.
• Цей напій вирізняється високим вмістом антиоксидантів, зокрема флавоноїдів та еллагітанінів. Цікаво, що ці речовини відіграють важливу роль у захисті клітин від передчасного старіння.
• Особливо варто відзначити наявність у рослині таких флавоноїдів як миріцетин і кверцетин, які мають потужні протизапальні властивості.
• У зразках вегетативної частини рослини виявлено 16 вільних амінокислот і 24 макро- і мікроелементи, серед яких залізо, марганець, мідь, магній, калій, кальцій, натрій, молібден, бор та інші біогенні речовини.
• У фітотерапії в першу чергу використовують листя іван-чаю, які містять велику кількість біоактивних речовин: пектин, лікопін, лігнін, хлорофіл, каротин, цукри, органічні кислоти, кумарини, флавоноїди, алкалоїди, антоціани, дубильні речовини, тритерпеноїди, ефірні олії. фенолкарбонові кислоти, вітаміни А, групи В, С, каротиноїди.
• На відміну від звичайного чорного, зеленого чи білого чаю, не містить таурину, пурину, щавлевої та сечової кислот. Данний чай не містить кофеїну.

Серед корисних властивостей Іван-Чаю для організму є:

• має очищувальну та заспокійливу дію, що сприяє відновленню організму після розладів травлення;
• часто його рекомендують пити чоловікам (і навіть називають «чоловічою травою») при захворюваннях передміхурової залози, бактеріальних інфекціях тощо;
• антибактеріальні та протизапальні властивості роблять його корисним для загоєння ран, лікування запалень ясен та шкірних подразнень;
• має протинабрякову дію;
• заспокоює нервову систему;
• підвищує працездатність та зміцнює імунітет;
• нормалізує тиск та знімає головний біль.

Розберемось тепер детальніше властивості Іван Чаю.

Антиоксидантна користь Іван-Чаю

Висока антиоксидантна активність обумовлена ​​біологічно активними сполуками, які входять до його складу. Встановлено, що водні та водно-спиртові екстракти рослини містять такі флавоноїди, як кверцетин і мірицетин. Також великий інтерес дослідників викликає енотин В - поліфенол, який є одним з його основних біологічно активних компонентів. Дослідження показали, що енотин В проявляє високу антиоксидантну активність.

Здатність іван-чаю нейтралізувати вільні радикали підтверджена численними науковими експериментами, в ході яких вчені встановили, що ступінь інгібування катіон-радикалів DPPH і ABTS+ екстрактами іван-чаю залежить від концентрації етилового спирту. В якості стандарту для порівняння антиоксидантної активності використовували 1% етанольний розчин кверцетину. Максимальний ефект спостерігався при 50% водно-спиртових екстрактах іван-чаю.

Протизапальна дія

Дубильні та слизові речовини, що містяться в іван-чаї, виявляють протизапальну дію, причому дрібно подрібнене листя рослини має більш виражені властивості завдяки спільній дії дубильних речовин та слизу. Поєднання слизу і галлотанінів сприяє зменшенню запалення слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, простати, сечового міхура, нирок та інших внутрішніх органів.

Дослідження на тваринах показали, що метанольний екстракт іван-чаю може надавати протизапальну дію, не викликаючи алергічних реакцій і побічної дії на внутрішні органи.

Антимікробна та протигрибкова

В експериментах встановлено, що біологічно активні компоненти іван-чаю мають протимікробні та протигрибкові властивості. Вчені дослідили антимікробну та протигрибкову дію відвару, водно-спиртових екстрактів іван-чаю проти п'яти збудників: кишкової палички, синьогнійної палички, сальмонели, золотистого стафілокока та грибів Candida. Експеримент продемонстрував антимікробну активність усіх досліджуваних рослинних екстрактів проти відібраних тестових культур. Відвар пригнічував ріст золотистого стафілокока і синьогнійної палички, а водно-спиртові екстракти пригнічували всі штами бактерій. Стосовно грибів Candida всі досліджувані екстракти виявляли протигрибкову дію, причому найбільший ефект показав відвар.

Поліпшення травлення

Завдяки наявності в іван-чаї пектину, дубильних речовин, полісахаридів і вітамінів, він сприяє поліпшенню роботи органів травлення, може надавати в'яжучу, загоювальну, обволікаючу, протизапальну та жовчогінну дію. У зв'язку з цим відвари і екстракти рослини можна рекомендувати як допоміжний засіб в комплексній терапії різних патологій шлунково-кишкового тракту: гастритів, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, моторних і запальних уражень тонкого і товстого кишечника, холециститів, холангіт і жовчнокам'яна хвороба.

Користь Іван Чаю для чоловіків

Трав'янистий напій іван-чай (костриця вузьколистий) в народі також відомий як «богатирський чай». Це пов’язано з тим, що ця рослина містить велику кількість мікроелементів, корисних для чоловіків. При регулярному вживанні іван-чай дарує бадьорість і зміцнює здоров'я.

Цинк, що міститься в іван-чаї , є будівельним матеріалом для тестостерону. Цей мінерал не тільки підвищує рівень «чоловічого» гормону, а й зменшує в чоловічому організмі кількість жіночих статевих гормонів — естрогенів, що благотворно впливає на здоров’я простати. Цинк безпосередньо впливає на витривалість, сексуальну активність, потенцію, рухливість сперматозоїдів та імунну систему. Дефіцит цинку (і, як наслідок, тестостерону) може призвести до імпотенції, безпліддя, апатії, дратівливості та підвищення рівня холестерину.

Іван-чай корисний для профілактики дефіциту селену, марганцю, оскільки мікроелементи рослинного походження засвоюються організмом краще, ніж синтетичні. Селен, як і цинк, безпосередньо впливає на чоловіче здоров'я і сексуальність. Ця речовина підтримує ерекцію, запобігає раку простати, підвищує активність сперматозоїдів. Марганець також впливає на репродуктивну систему чоловіка, рухливість сперматозоїдів і фертильність.

Заспокійливий ефект Іван-Чаю

Завдяки наявності в рослинному складі вітамінів групи В і магнію, напій позитивно впливає на нервову систему, має м'які заспокійливі властивості, сприяє зниженню психоемоційної напруги і стресу. При перепадах настрою і емоційній неврівноваженості настій допоможе заспокоїтися і підвищити працездатність. Крім того, через відсутність кофеїну іван-чай не має збудливої ​​дії на нервову систему, тому його можна приймати ввечері. Слабкий відвар перед сном допоможе розслабитися і швидше заснути.

Чай без кофеїну

Оскільки цей чай не містить кофеїну та має легку заспокійливу дію, його люблять за його розслаблюючий ефект. Навіть сильноферментований Іван Чай за смаком дуже схожий на чорний чай, тільки без кофеїну.

Чим корисний Іван-Чай для здорових людей?

Здорові люди можуть вживати іван-чай як загальнозміцнюючий і тонізуючий напій. Позитивно впливає і зміцнює організм під час фізичних, розумових і емоційних навантажень, у періоди високої вірусної активності, а також після одужання від інфекцій.

Важливо: Іван-чай не є ліками. Не використовуйте іван-чай для лікування будь-яких захворювань. Не використовуйте як заміну ліків, призначених лікарем. Якщо у вас виникли питання про те, чи можна пити іван-чай і чи допоможе він вашому стану, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.